Obszary pomocy
Wypalenie zawodowe i życiowe
Wyczerpanie, dystans do pracy i poczucie, że nic nie ma sensu — wypalenie narasta powoli i często długo go nie zauważamy.
Czym jest wypalenie
To stan wyczerpania emocjonalnego i fizycznego, często związany z długotrwałym przeciążeniem w pracy lub w roli opiekuna. Towarzyszy mu cynizm, zniechęcenie i spadek poczucia skuteczności.
Kiedy warto poszukać wsparcia
- odpoczynek przestaje przynosić ulgę
- praca, która kiedyś cieszyła, budzi niechęć
- czujesz się emocjonalnie pusty/a
- coraz trudniej Ci się skoncentrować
Jak może wyglądać terapia
W terapii przyglądamy się temu, co Cię wyczerpuje, jakie masz przekonania o pracy i odpowiedzialności oraz jak odzyskać kontakt z własnymi potrzebami.
Jak wygląda konsultacja
Początek współpracy to 3 spotkania konsultacyjne. Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, a ja zadaję pytania, żeby lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Na koniec wspólnie decydujemy, czy i jak chcemy dalej pracować.
Sesja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Spotkania odbywają się w gabinecie przy ul. Centralnej 23a/5 w Żorach lub online.
Ważne
Opisy na tej stronie mają charakter informacyjny i nie służą do stawiania diagnozy. Jeśli jesteś w sytuacji zagrożenia życia, zadzwoń pod numer alarmowy 112 lub skorzystaj z całodobowego Centrum Wsparcia: 800 70 2222.
Najczęstsze pytania
Czy wypalenie dotyczy tylko pracy?+
Nie. Może dotyczyć także opieki nad bliskimi czy rodzicielstwa.
Kontakt
Zrób pierwszy krok — umów konsultację.
Zadzwoń, aby zapytać o wolny termin. Spotkania odbywają się w gabinecie w Żorach lub online.